Les Troubles du Sommeil
L'insomnie
L’insomnie est un trouble caractérisé par des difficultés à s’endormir, à maintenir le sommeil, ou par des réveils précoces avec incapacité à se rendormir. Elle peut être aiguë (moins de 3 mois) ou chronique (plus de 3 mois).
Symptômes principaux
- • Difficulté à s’endormir (plus de 30 minutes)
- • Réveils nocturnes fréquents
- • Réveil matinal précoce
- • Fatigue durant la journée
- • Irritabilité et humeur modifiée
- • Difficultés de concentration et de mémoire
Quand consulter ?
Consultez lorsque vos difficultés de sommeil persistent plus de 3 semaines et impactent votre vie quotidienne, votre humeur ou vos performances.
Diagnostique
La prise en charge combine souvent des règles d’hygiène de sommeil, des thérapies cognitivo-comportementales (TCC-I) et parfois un traitement médical temporaire.
Ne restez pas seul avec votre insomnie
Des solutions efficaces existent contre l’insomnie et pour retrouver un sommeil de qualité.
Ne laissez aucun trouble du sommeil altérer votre santé : consultez les médecins de notre institut du sommeil à Romainville pour retrouver des nuits sereines.